ျမင္းခြာရြက္ဟာ စားစရာ လဲဟုတ္၊ ေဆးလဲ ဟုတ္တယ္ ဆိုတာ ျမန္မာေတြ သာမကာ တျခား လူမ်ိဳးေတြ ကပါ မွတ္ယူ ၾကတယ္။ Sanskrit သသၤက ရုိက္ဘာသာ နဲ႔ Mandooka Parni ေခၚတယ္။ Botanical ရုကၡေဗဒလို Centella asiatica ေခၚတယ္။ အဂၤလိပ္လို Asiatic pennywort ေခၚျပီး၊ စြယ္စံုက်မ္းမွာ Centella asiatica (Gotu Kola) လို႔ ပါတယ္။
ျမန္မာေဆး နားလည္သူေတြက သူ႔အစြမ္းေတြကို ေရးၾက-ေျပာၾကတယ္။

1.အရည္ၫွစ္၍ သၾကား၊ ပ်ားရည္တို႔ ႏွင့္ ေရာစပ္ၿပီး ေန႔စဥ္ ေသာက္ခဲ့ေသာ္ ခြန္အား တိုးတက္ေစ၏။

2.အေျခာက္ျပဳလုပ္၍ လက္ဖက္ရည္ခါး သဖြယ္ ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါကို သက္သာေစ၏။

3.ငရုတ္ေကာင္း၊ ပ်ားရည္တို႔ ႏွင့္စပ္၍ သံုးေဆာင္က အသက္ရွည္၏။ အနာေရာဂါ ကင္း၏။

4.အမႈန္႔ကို အနည္းငယ္ ပူေအာင္ ျပဳ၍ ရင္ဘတ္၌ လိမ္းက်ံ ေပးေသာ္ ကေလးမ်ား ေခ်ာင္းဆိုး ေရာဂါ၊ အဆုတ္နာ ေရာဂါ ေပ်ာက္၏။

5.အရည္ၫွစ္၍ ေရနံဆီျဖင့္ ဆတူ ေရာစပ္ၿပီး ႏွိပ္နယ္ လိမ္းက်ံေပးျခင္းျဖင့္ အဆစ္တို႔၌ ျဖစ္ေသာ ေလအဖု အက်ိတ္မ်ား ေပ်ာက္၏။

6.အရည္ၫွစ္၍ လက္ဖက္ ဇြန္းငယ္ တစ္ဇြန္းခန္႔ တိုက္ပါက ကေလးငယ္မ်ား အေအးမိျခင္း၊ ေလျပြန္ ေခ်ာင္းပူျခင္း ေပ်ာက္၏၊ ဝမ္းသက္၍ သလိပ္ကိုလည္း ေပ်ာက္၏။

7.အရြက္ကို ၫွစ္ရည္၍ အေရျပား ေရာဂါမ်ားအတြက္ လိမ္းက်ံျခင္း စားေသာက္ျခင္းျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္း ေစႏိုင္၏။

8.အရြက္ကို ႀကိတ္၍ ရုတ္တရက္ ထိခိုက္ရွနာ ဒဏ္ျဖစ္ၿပီး ေရာင္ရမ္းျခင္းအား လိမ္းက်ံေပးက ေပ်ာက္ကင္း၏။

9.ေဖ်ာ္ရည္ ျပဳလုပ္၍ ေသာက္က ေသြးဝမ္းသြားျခင္း၊ ဆီးခ်ဳပ္ျခင္း၊ နာက်င္-ကိုက္ခဲျခင္း၊ ဆီး၌ ေသြးပါျခင္းတို႔ ေပ်ာက္၏။

10.အားတိုးေဆး၊ အဆိပ္ေျပေဆး၊ အနာေပါက္ကုေဆး အျဖစ္လည္း ေဖာ္စပ္ သံုးႏိုင္၏။ အရြက္စိမ္းကို ႀကိတ္၍ အဝတ္ပါးပါးတြင္ ထည့္ၿပီး မ်က္စိေပၚတြင္ အံုေပးျခင္း၊ သို႔မဟုတ္ အရည္ၫွစ္၍ မ်က္စိတြင္ ခတ္ေပးျခင္းျဖင့္ ျပင္းထန္စြာ မ်က္စိနာျခင္း၊ မ်က္စိက်ိန္းျခင္းမ်ားကို ေပ်ာက္ကင္း ေစ၏။

အေရွ႕တိုင္း ေဆးနည္း၊ Ayurvedic အာယုေဗဒေဆးနည္းမွာ Vayasthapana သတိၲ အသက္ရွည္ေဆးအျဖစ္ သံုးတယ္။ သုေတသန တစိတ္တပိုင္း ေျပာႏိုင္တာက ေရာဂါပိုးေတြကို ႏိုင္တယ္၊ အနာကိုႏိုင္တယ္၊ ေသြး-အာရံုေၾကာ ေကာင္းေစတယ္၊ ဆီးရႊင္ေစတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ထိုင္းႏိုင္ငံမွာ ေန႔ခင္း စိတ္တက္ၾကြေစတယ္လို႔ ယံုၾကတယ္။ ၁၉၆၆-၇၉ ထုတ္ စာတအုပ္မွာ Youth Vitamin X လို႔ ေျပာေသးတယ္။ မဟုတ္ပါဘူးလို႔ ျငင္းသူက ျငင္းတယ္။

ေဆးပညာခြဲ အစံုပါတဲ့ အိႏၵိယက Med-India မွာ အာရံုေၾကာနဲ႔ ဦးေႏွာက္ကို အားေပးတဲ့ Tonic အားေဆး၊ Aphrodisiac လိင္စိတ္ကို အားေပးတဲ့ေဆး၊ Anthelmintic သန္ခ်ေဆး၊ laxative ဝမ္းႏုတ္ေဆး၊ Expectorant အသက္ရွဴလမ္းက ခြ်ဲထုတ္ေဆး၊ Cooling ကုိယ္ ေအးေစတဲ့ေဆးအျဖစ္ သံုးတယ္လို႔ ေရးထားပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ Epilepsy ဝက္ရူးျပန္၊ Nervous debility အာရံုေၾကာ မေကာင္းတာ၊ Dyspepsia အစာမေက်တာ၊ Leprosy အနာၾကီးေရာဂါ၊ Elephantiasis ဆင္ေျခေထာက္၊ Syphilis ဆစ္ဖလစ္၊ Ulcers အနာ၊ Abscess ျပည္တည္နာ၊ Carbuncle အနာပဆုပ္၊ Jaundice အသားဝါ၊ Dysentery ဝမ္းကိုက္၊ Eczema ႏွင္းခူနာ၊ ေရာဂါေတြ အတြက္ ေပးပါသတဲ့။

သိပၸံနည္းက် ဆရာတခ်ိဳ႕က တေန႔ ၃ ရြက္သာ စားသံုးပါ ႏုပ်ိဳေစပါမယ္။ အသက္ေရာ Sex ေရာ ေကာင္းေစ ပါတယ္လို႔ အႀကံၿပဳ ခ်င္ပါတယ္။

Good Health

မ်က္စိမွဳန္ၿခင္းအား ကာကြယ္ပါ

မ်က္စိမွဳန္ၿခင္းအား ကာကြယ္ထိန္းသိမ္းတဲ့အေနနဲ႔ဒီေဆာ့၀ဲေလးနဲ႔အလင္းအေမွာင္ ထိန္ညွိေပးရေအာင္
http://www.2shared.com/file/RQc6wl70/flux-setup.html
ေနာက္ ကြ်န္ပ်ဴတာၾကည့္သူေတြရဲ႕ ၾကည့္သင့္ၾကည့္ထိုက္တဲ့ position ေလးကိုပါ ပံုနဲ႔တကြတင္ေပးလိုက္ပါတယ္ ...(from အိုင္တီ နည္းပညာ ႏွင့္ ဖုန္းဆိုင္ရာ)

"ကင္ဆာ အျမစ္ျပတ္ သျမားနီေဆးႀကီး"

8/10/2013

(ခြဲစိတ္ကုသရန္ မလိုဘဲ ေငြေႀကးအကုန္အက်သက္သာစြာျဖင့္ ကိုယ္တိုင္ေဖာ္စပ္ခဲ့ သည့္ လက္ေတြ ့ အျမစ္ျပတ္ ေဆးေကာင္းတစ္လက္ျဖစ္ပါသည္)

ဂန္ ့ေဂါမွာ ေတာ္ေတာ္နာမည္ ရ ေနတဲ့ ေဆးစြမ္းေကာင္းတစ္ခုပါ ။ တစ္ျခားျမိဳ ့ေတြကလည္းမွာယူ သံုးစြဲေန ႀကပါျပီ ....

ဂန္ ့ေဂါကိုျပန္ေရာက္ေတာ့ ဒီေဆးအ ေႀကာင္း ေတာ္ေတာ္စိတ္ဝင္ စားေနျပီ ..လက္ ရွိေရာဂါ ျဖစ္ေနသူေတြ လက္ေတြ ့ေပ်ာက္သြားႀကတာကိုး ...ဆရာၾကီးဦးျမင့္ကိုႏွင္ ့သြားေတြ ့ျပီး ေမးျဖစ္ခဲ့ ပါတယ္ ။ ဆရာႀကီး ဦးျမင္ ့ကိုရဲ ့ ဇနီးေဒၚႀကံေမ ကိုယ္တိုင္ သားအိမ္ ကင္ ဆာ အရွင္းေပ်ာက္သြားလို ့ ဒီေဆး ျဖန္ ့ျဖစ္သြားတာလို ့သိရပါတယ္။ လက္ ရွိ လက္လွမ္းမွီသ ေလာက္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားေနရာေတြမွာ ျဖန္ ့ေနပါျပီ ....

အဓိက ေပ်ာက္ကင္းနိုင္ တဲ့ေရာဂါေတြက ေတာ့

- HIV - AIDS (A) ခုခံအားက်ဆင္းသည့္ ေရာဂါ- သားအိမ္ကင္ ဆာ , သားဥျပြန္ကင္ ဆာ , ရင္ သားကင္ ဆာ, ေသြးကင္ ဆာ(လံုးဝ ေသြးသြင္းရန္ မလို ), အသည္း , လည္ေခ်ာင္း , အဆုတ္ , အစာအိမ္ စတဲ့ ကင္ ဆာ ေရာဂါမ်ားကို ေဆး(၂) လ စားလွ်င္ အျမစ္ျပတ္ေပ်ာက္ကင္းေႀကာင္း သိခဲ့ရပါတယ္ ။ လက္ရွိ အသည္းေရာင္ အသားဝါ "B" ပိုး "C" ပိုးျဖစ္ေနသူေတြပါ လက္ေတြ ့ေပ်ာက္ကင္းသြားျပီ လို ့ သိခြင့္ရခဲ့ပါတယ္ ။ ဆရာႀကီး ကလည္း သူ ့ဆီ မွာယူေသာက္ျပီး ေရာဂါ ေပ်ာက္ကင္းသြားသူေတြ ရ ့ဲ ့စာရင္းမ်ားကိုလည္း ျပဳစုထားတာ ေတြ ့ခဲ့ရ ပါတယ္ ။

ေရာဂါေပ်ာက္ကင္းသြားသူေတြ ေတာ္ေတာ္မ်ားေနပါျပီ ။ HIV- AIDS (A) ခုခံအားက်ဆင္းသူေတြ မွာယူသံုးစြဲျပီး ေတာ္ေတာ္ထူးျခားစြာ တိုးတက္လာႀကတာလည္း ေတြ ့ခဲ့ရပါတယ္ ။

ေဆးစားရန္ အညႊန္းမွာ

* ခြဲစိတ္ျပီး ဓာတ္ကင္ ထားေသာလူနာမ်ား ။ ေရာဂါ ေဝဒနာျပင္းထန္စြာ ခံစားေန ေသာလူနာမ်ား တစ္ ရက္လွ်င္ (၃) ၾကိမ္ ။ တစ္ႀကိမ္လွ်င္ (၅) လံုးစားရန္္

* ေသြးအျဖဴ အနီ ဆင္းေနသူမ်ား ။ ဒြါရမ်ားမွ ေသြးထြက္ေနသူမ်ား တစ္ ရက္လွ်င္(၃) ႀကိမ္ တစ္ႀကိမ္လွ်င္ (၃) လံုးစားရန္

*အစာစားျပီးတိုင္း ပ်ိဳ ့အန္ျခင္း ျပန္လွန္ျခင္း စသည့္ (အစာအိမ္ ကင္ ဆာ ေရာဂါ လကၡဏာ) ျဖစ္ေနပါက တစ္ ရက္လွ်င္ (၃) ႀကိမ္ တစ္ႀကိမ္လွ်င္ (၂) လံုးစားရန္

ရန္ကုန္ျဖန္ ့ခ်ိေရး တြင္ ဖုန္းဆက္မွာယူနိုင္္ပါသည္။

ဖုန္းနံပါတ္ - 09 421001025

ေအးခ်မ္းမြန္ Credit To >Myanma Light Re-posted By ACM 7-10-2013
https://www.facebook.com/excellencemedia

N+에다가 (korea grammar)

နာမ္-အျပင္(ေနာက္တစ္ခုအေနနဲ႕ ေနရာတိက်မႈျပကိုလည္းညႊန္းဆိုႏိုင္ပါတယ္)မွာလို႕အဓိပၸါယ္ရပါတယ္္

တစ္ခါတစ္ေလမွာ (가)ကိုျဖဳတ္ၿပီး 에다 နဲ႕ပဲတြဲသံုးသလို 에 တစ္လံုးတည္းပဲသံုးတဲ့အခါေတြလည္းရွိပါတယ္။
ဥပမာေလးတဲ့ၾကည့္ေပးပါ

하나에다가 둘을 더하몃 셋이에요.
ဟာနာအယ္ဒါဂါ ဒူ-လ္ရုလ္ ေခါဟာေမ်ာ-န္ ဆယ္ရွီယယ္ယို

တစ္ခုအျပင္ ႏွစ္ခုထပ္လုပ္ရင္ သံုးျဖစ္ပါတယ္။

그 술은 독하니까 거기에다 얼음을 넣어서 드세요.
ဂု ဆူရု-န္ ဒို႕ခါနီကာ ေဂၚဂီအယ္ဒါ ေအာရု-မုလ္ ေနာေအာေဆာ ဒုဆယ္ယို

အဲ့ဒီအရက္က ျပင္းလို႕ အဲ့ဒီထဲမွာ ေရခဲထည့္ေသာက္ပါ။

수첩에다가 전화번호를 적어 놓았어요.
ဆူေခ်ာ့ဘယ္ဒါဂါ ဂြ်န္ႏြာဘြန္ႏိုရုလ္ ေဂ်ာေဂါ ႏိုအာေစာယို

မွတ္စုစာအုပ္ထဲမွာ ဖုန္းနံပါတ္ကိုေရးထားခဲ့တယ္

밥에 떡까지 많이 먹었어요.
ဘာဘယ္ ေတာ့ကာဂ်ီ မာနီ ေမာေဂၚေစာယို

ထမင္းအျပင္ ေတာ့ပါ အမ်ားႀကီးစားခဲ့တယ္

이 일에다 그 일까지는 할 수 없는 것 같아요

အီ အီရယ္ဒါ ဂု အီလ္ကာဂ်ီႏြန္ ဟာ-လ္ စူ ေအာ့ပ္ႏြန္း ေဂါ့ ဂါထာယို

ဒီအလုပ္အျပင္ အဲ့ဒီအလုပ္ပါဆို လုပ္ႏိုင္မယ္မထင္ဘူး
from:

(KLFFW)Korean Language For Foreign Workers-미얀마 친구들 위한 한국어

AV/QV +더라도= V ရင္လည္း / V ရင္ေတာင္

 
တကယ္လို႔ အကယ္၍မ်ား ေရွ့ဝါက်ရဲ႕ ကိစၥ ရွိလည္းပဲ ေနာက္ဝါက်ရဲ႕ ကိစၥ ျဖစ္ေပၚတယ္

ရွင္းလင္းခ်က္ -- ေရွ႕ဝါက် ရဲ႕ ကိစၥ ုျဖစ္ေပၚမယ့္ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် နည္းေပမယ့္ တကယ္္လို႔ အကယ္၍မ်ား ျဖစ္လာခဲ႔လည္း ေနာက္ဝါက်ရဲ႕ ကိစၥရပ္ပါ ျဖစ္ေပၚတယ္ ေနာက္ဝါက်တြင္ အတိတ္ပံုစံ မသံုးရပါ

AV/QV +더라도 •••> V ရင္လည္း / V ရင္ေတာင္ ဆိုတဲ႔ အဓိပၸါယ္ျဖစ္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ ပိုရွင္းသြားေအာင္ ဥပမာေလးနဲ႕ အတူ ၾကည္႔ေပးပါဦးေနာ္

♠약을 먹기 싫더라도 먹어야 해요.
ယာ႔ဂူလ္း ေမာ့ကီ ရွီလ္းေထာရာဒိုး ေမာေဂါယား ဟယ္ယို

ေဆးမေသာက္ခ်င္လည္း ေသာက္ရမယ္

(ေရွ့ဝါက်ရဲ႕ ေဆးမေသာက္ခ်င္ဘူးဆိုတဲ႔ကိစၥျဖစ္ရင္
ေတာင္ ေနာက္ဝါက်ရဲ႕ ေသာက္ရမယ္ ဆိုတဲ႔ ကိစၥျဖစ္ေပၚတယ္ကို ဆိုလိုတာပါ)

♠청소가 싫더라도 하세요

ေခ်ာင္းဆိုးဂ ရွီလ္းေထာရာဒိုး ဟာေဆယို

သန္႔ရွင္းေရး မလုပ္ခ်င္လည္း လုပ္ပါ

♠열심히 공부하더라도 1등하기는 하늘의 별따기입니다.

ေယာလ္ရွင္းမွိ ဂံုဘူးဟာေဒါရာဒိုး အီလ္းတြန္းငါဂီႏြန္း ဟာႏူလ္းရဲ ေဗ်ာလ္တာဂီ အင္မနီသာ

ၾကိဳးၾကိဳးစားစားနဲ႕ စာလုပ္ရင္ေတာင္မွ အဆင့္ ၁ ရဖို႔ဆိုတာ ေကာင္းကင္က ၾကယ္ကို ဆြတ္ရသလိုပါပဲ

♠결혼하더라도 일을 계속할 생각입니다.

ဂေယာရိုန္းနာေဒါရာဒိုး ဂဲဆို႔ခါလ္းဆဲင္းဂါ့ဂီမနီသာ

အိမ္ေထာင္က်သြားလည္း အလုပ္ကို ဆက္လုပ္မယ္လို႔ စိတ္ကူးထားတယ္

(အိမ္ေထာင္ျပဳမယ့္ ရာခိုင္ႏႈန္း နည္းတယ္ သို႔ေသာ္ အိမ္ေထာင္ ျပဳျဖစ္သြားလည္း အလုပ္မထြက္ပဲ ဆက္လုပ္မယ္ဆိုတဲ႔ အဓိပၸါယ္ပါ )

♠고향에 돌아가더라도 한국을 잊지 않겠어요.

ဂိုဟယန္းငဲ ဒိုရာဂါေဒါရာဒိုး ဟန္းဂုဂူလ္း အိက်ိ အန္ခဲ႔ေစာ္ယုိ

ဇာတိကို ျပန္သြားရင္ေတာင္ ကိုရီးယားကို ေမ့မွာ မဟုတ္ဘူး

♠쓰기 연습이 귀찮더라도 꾸준히 하세요.

စုကီ ေယာန္ဆြတ္ဘိ ဂြီခ်န္းေထာရာဒိုး ကူဂ်ဴးနိ ဟာေဆယို

စာေရးက်င့္ဖို႔ စိတ္မပါလည္း အဆက္မျပတ္ ေလ့က်င့္ပါ 

from:

(KLFFW)Korean Language For Foreign Workers-미얀마 친구들 위한 한국어